Personal Training
Zentralschweiz
Das bin ich
Coach Leonie
Seit meiner Kindheit habe ich mich im Sportbereich wohlgefühlt und immer viel Leidenschaft verspürt. Vor sieben Jahren betrat ich zum ersten Mal ein Fitnessstudio – seitdem ist es ein steter Begleiter. Ebenfalls bin ich am Joggen und in den Bergen beim Langlaufen, Klettern oder Wandern anzutreffen. Dabei hilft mir das Krafttraining als Prävention, sodass ich alle Sportarten ohne Beschwerden ausführen kann.
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Beruflich habe ich mich für das Studium der Sportwissenschaften mit Nebenfach Biologie entschieden. Das allgemeine Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat mit all seinen Funktionen interessieren mich, denn er bildet die Grundlage aller Bewegungen und Ausführungen und ist somit wichtig für alle Sportarten.
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Nun verwirkliche ich meinen Traum und wage den Schritt in die Selbstständigkeit. Dabei möchte ich meine Leidenschaft, sowie mein Wissen über Sport und Training weitergeben, um mit Dir gemeinsam Deine Ziele zu erreichen.
Erfahrung, Ausbildung und Diplome
2024 - Heute
Herztherapeutin
Fit mit Herz, Meggen
Herz- und Krebssportgruppen, Inselspital
Als Herztherapeutin leite ich Sportgruppen mit ehemaligen Herzpatienten. Im Vordergrund stehen Kraft- und Koordinationsübungen, sowie die Steigerung der Ausdauer. Zusammen möchten wir das Risiko für weitere kardiovaskuläre Problematiken minimieren.
2024 -2024
Sportherapeutin
REHAB Basel, Klinik für Neurorehabilitation und Paraplegiologie
In einem vier monatigem Praktikum, durfte ich diverse Patienten der Neurorehabilitation und Paraplegiologie begleiten. Dabei war ich zuständig für Personal Trainings, Testungen, MTT und verschiedene Sportgruppen wie z.B. Koordination, Rollstuhlgruppen, Rumpfkraft, Wassergymnastik und Weiteres.
2023 - Heute
Fitness Instruktorin
Activ Fitness
Bei der Arbeit als Fitness Instruktorin erstelle ich individuelle Trainingspläne. Ebenfalls instruiere ich die Übungen und korrigiere die Ausführung. Jeder Gast ist einzigartig und somit wird jeder Trainingsplan auf die entsprechenden Ziele und Voraussetzungen massgeschneidert. ​​
​2021 - 2024
Langlauflehrerin
Schweizer Skischule Engelberg Titlis AG
2020 - 2023
Bachelor in Sportwissenschaften mit Nebenfach Biologie
Universität Bern​​​
​Als Langlauflehrerin durfte ich vielen Gästen das Langlaufen näherbringen. Neben Technik Trainings für Einzelpersonen oder Kleingruppen gab es auch Firmenanlässe, bei welchen der Spassfaktor im Vordergrund war.
In meinem Studium konnte ich mich vertieft mit diversen Aspekten des Sportes auseinandersetzen. Etwa die Bedeutung von kontextspezifischem Training, welchen Einfluss hat es auf den Körper, wie ist der menschliche Körper aufgebaut und wie ist ein gesundheits-, kraft- oder ausdauerorientiertes Training aufgebaut.
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Erwachsenensport Schweiz
2023 esa-Leiterin Allround, Ballspiele, gerätgestützes Fitnesstraining, Group Fitness, Gymnastik und Tanz, Turnsport
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Jugend und Sport
2023 J+S Allround
2023 J+S Leiterin Langlauf Methodik
2022 J+S Leiterin Langlauf Grundkurs
2021 J+S Leiterin Schulsport
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Sonstiges
2023 BLS-AED-SRC Kurs​​​​​​
